Garmin Forerunner 970

• Black/Amp Yellow : 010-02969-80
• Whitestone/Amp Yellow : 010-02969-81
• French Gray/Indigo : 010-02969-82

การวิ่งที่ประหยัดพลังงาน

วัดประสิทธิภาพการใช้พลังงานโดยรวมขณะวิ่ง รวมถึงการสูญเสียความเร็วในการก้าว ซึ่งบอกได้ว่าคุณชะลอความเร็วลงมากเพียงใดเมื่อเท้าสัมผัสพื้น
*เมื่อเชื่อมต่อกับเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ HRM 600 (จำหน่ายแยกต่างหาก)

ความทนทานในการวิ่ง

เข้าใจผลกระทบของการวิ่งแต่ละครั้งที่มีต่อร่างกายของคุณได้ดียิ่งขึ้น พร้อมรับคำแนะนำระยะทางสูงสุดต่อสัปดาห์ที่เหมาะสม เพื่อให้คุณสามารถฝึกซ้อมอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่หักโหมจนเกินไป

แผนที่แบบสี

ไม่ว่าคุณจะวิ่งในเมืองหรือขับขี่จักรยานในป่าทึบ สมาร์ทวอทช์ Forerunner 970 ก็มีแผนที่แบบสีในตัว ซึ่งได้รับการออกแบบให้ใช้งานง่าย ชัดเจน และตอบสนองได้ดีมากยิ่งขึ้น

แผนการฝึก Garmin Coach ที่ปรับเปลี่ยนได้

ฝึกซ้อมเพื่องานอีเว้นต์ บรรลุเป้าหมาย หรือปรับปรุงความฟิตของคุณด้วยแผนการฝึก Garmin Coach สำหรับการวิ่ง ไตรกีฬา ปั่นจักรยาน หรือฝึกความแข็งแรง แผนที่คุณเลือกจะปรับเปลี่ยนรายวันโดยอิงจากผลการฝึก การฟื้นฟู และข้อมูลสุขภาพของคุณ เพื่อให้เหมาะสมกับตัวคุณโดยเฉพาะ

ความพร้อมในการฝึก

ตั้งแต่วินาทีที่คุณตื่นนอน รับคะแนนความพร้อมตามคุณภาพการนอนหลับ การฟื้นฟู โหลดการฝึก และอื่น ๆ เพื่อที่คุณสามารถกำหนดได้ว่าวันนี้เป็นวันที่ดีที่จะฝึกอย่างหนัก หรือฝึกแบบสบายๆ

ลำโพงและไมโครโฟนในตัว

โทรออกและรับสายได้จากสมาร์ทวอทช์เมื่อจับคู่กับสมาร์ทโฟนของคุณ พร้อมทั้งควบคุมฟังก์ชันต่างๆ ด้วยคำสั่งเสียง หรือใช้งานผู้ช่วยคำสั่งเสียงของสมาร์ทโฟนในการตอบกลับข้อความและอื่น ๆ อีกมากมาย

คำแนะนำการออกกำลังกายรายวัน

ออกแบบแผนการออกกำลังสำหรับคุณโดยเฉพาะ ซึ่งปรับหลังจากทุกการวิ่งเพื่อให้เหมาะสมกับสภาวะความแข็งแรงและการฟื้นฟูของคุณ

โค้ชการนอนหลับ

รับคะแนนการนอนหลับและคำแนะนำส่วนตัวสำหรับปริมาณการนอนหลับที่คุณต้องการ ติดตามระยะการนอนหลับและรับข้อมูลเชิงลึกเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ²

รายงานตอนเย็น

เตรียมตัวสำหรับวันพรุ่งนี้ตั้งแต่ก่อนเข้านอน ด้วยการแจ้งเตือนเกี่ยวกับความต้องการการนอนหลับ กำหนดการออกกำลังกายของวันพรุ่งนี้ สภาพอากาศ และกิจกรรมต่าง ๆ

รายงานตอนเช้า

รับภาพรวมที่ปรับแต่งได้ของการนอนหลับ แนวโน้มการฝึก สถานะ HRV สภาพอากาศ และอื่น ๆ ทันทีที่คุณตื่นนอน¹

การวัดอุณหภูมิผิวหนัง

เมื่อสวมใส่นาฬิกาขณะนอนหลับ ดูว่าอุณหภูมิผิวหนังเฉลี่ย1ของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไร ซึ่งสามารถเชื่อมโยงกับกิจกรรมล่าสุด สภาพแวดล้อมในการนอนหลับ อาการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น และอื่น ๆ อีกมากมาย

เวลาการแข่งขันที่คาดการณ์ไว้

การคาดการณ์นี้แสดงระยะเวลาและเพซที่คุณอาจทำได้ ในวันแข่งขัน หากคุณยังคงฝึกซ้อมได้ดีต่อเนื่องจนถึงวันแข่งขันที่คุณกำหนดไว้

การประเมินการแข่ง

รับการประเมินว่าเพซของคุณเป็นเท่าใดสำหรับการวิ่ง 5K, 10K ฮาล์ฟมาราธอน และมาราธอน หากคุณลงวิ่งในวันนี้