Follow Yours
Instinct 3 สมาร์ทวอทช์ระบบ GPS สุดแกร่งสำหรับการผจญภัยที่ออกแบบมาให้พร้อมลุยทุกสถานการณ์ ลุยไปในแบบคุณ ไม่ว่าการผจญภัยจะพาคุณไปที่ใด
อายุการใช้งานแบตเตอรี่แบบไม่จำกัดในโหมดสมาร์ทวอทช์ด้วยพลังงานแสงอาทิตย์1
คุณสมบัติด้านสุขภาพโดยละเอียด
การแจ้งเตือนอัจฉริยะ2
ไฟฉายในตัว
ดีไซน์แข็งแกร่ง
ระบบ GPS แบบหลายย่านที่มาพร้อมเทคโนโลยี SatIQ
ระบบพลังงานแสงอาทิตย์
รับอายุการใช้งานแบตเตอรี่แบบไม่จำกัดในโหมดสมาร์ทวอทช์ด้วยพลังงานแสงอาทิตย์1
ดีไซน์แข็งแกร่ง
ออกสำรวจได้อย่างมั่นใจด้วยดีไซน์สุดแกร่ง มาพร้อมหน้าจอขนาด 1.1 นิ้ว ขอบตัวเรือนเสริมโลหะขนาด 50 มม. และหน้าจอป้องกันรอยขีดข่วน
ไฟฉายในตัว
มองเห็นและถูกเห็นในที่มืดด้วยไฟฉายในตัวที่มีระดับความสว่างหลากหลายและตัวเลือกแสงสีแดง
การแจ้งเตือนอัจฉริยะ
รับอีเมล ข้อความอักษร และการแจ้งเตือนได้บนนาฬิกาของคุณเมื่อจับคู่กับสมาร์ทโฟนระบบ Apple หรือ Android ที่ใช้งานร่วมกันได้
ระบบ GPS แบบหลายย่านความถี่ที่มาพร้อมเทคโนโลยี SatIQ
นำทางอย่างมั่นใจด้วยระบบ GPS แบบหลายย่านความถี่ที่มาพร้อมเทคโนโลยี SatIQ ช่วยมอบการระบุตำแหน่งที่เหนือกว่าพร้อมใช้พลังงานแบตเตอรี่อย่างเหมาะสม
สุขภาพกายและใจ
การเคลื่อนไหวประจำวัน
ติดตามการก้าวประจำวัน การเผาผลาญแคลอรี่ จำนวนชั้นที่ขึ้น และอื่น ๆ อีกมากมายจากข้อมือของคุณ4
สถานะ HRV
รับความเข้าใจที่ลึกยิ่งขึ้นของสุขภาพโดยรวม การฝึกและการฟื้นฟูของคุณผ่านความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจในระหว่างการนอนหลับของคุณ4
วัดอัตราการเต้นหัวใจที่ข้อมือ
Instinct 3 จะติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อที่คุณสามารถทราบข้อมูลได้ทั้งกลางวันและกลางคืน3
การติดตามความเครียดตลอดทั้งวัน
ให้คุณรับรู้ว่าร่างกายมีความเครียด สมดุล หรือสงบ
รายงานตอนเช้า
รับภาพรวมของการนอนหลับ การฟื้นฟู ปฏิทินประจำวัน สถานะ HRV และอื่น ๆ อีกมากมายทันทีที่คุณตื่น – คุณยังสามารถปรับแต่งรายงานของคุณเพื่อให้แสดงในสิ่งที่คุณต้องการดูได้
ภาพรวมสุขภาพ
การบันทึก 2 นาทีเพื่อบันทึกสถานะสุขภาพที่สำคัญ จากนั้นสร้างรายงานเพื่อแชร์กับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ
การหายใจทำสมาธิ
เริ่มกิจกรรมการหายใจเพื่อติดตามความเครียดและการหายใจของคุณ
การหายใจ
ติดตามดูว่าคุณหายใจเป็นอย่างไรตลอดทั้งกลางวันและกลางคืน
ติดตามการดื่มน้ำ
บันทึกการดื่มน้ำประจำวัน เพื่อเตือนให้คุณไม่ลืมดื่มน้ำ
อายุสุขภาพ
ประเมินว่าคุณมีความแข็งแรงแค่ไหนเมื่อเทียบกับอายุจริงของคุณ
การตรวจจับการงีบหลับ
ติดตามหรือบันทึกการงีบหลับของคุณอัตโนมัติเพื่อดูว่าให้ประโยชน์อย่างไรต่อร่างกายของคุณและเวลาและระยะเวลาในอุดมคติทึ่ควรจะเป็น
การติดตามสุขภาพของผู้หญิง
ติดตามรอบประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์ของคุณ เพื่อรับความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและโภชนาการ
การติดตามกิจกรรม
โหมดกีฬาในตัว
ติดตามกิจกรรม เช่น ขี่จักรยาน ว่ายน้ำในทะเลเปิด การฝีกกล้ามเนื้อ และอีกมากมาย
GARMIN COACH
ฝึกซ้อมเพื่องานอีเวนท์ บรรลุเป้าหมาย หรือปรับปรุงความฟิตของคุณด้วยแผนการฝึก Garmin Coach สำหรับนักวิ่งและนักปั่น
การสร้างการออกกำลังกาย
สร้างการออกกำลังทีละขั้นตอนจากการออกกำลังมากกว่า 1,600 รายการในแอป Garmin Connect และส่งไปยังนาฬิกาของคุณได้โดยตรง
นาทีความเข้มข้น
ติดตามนาทีความเข้มข้นระดับปานกลางและหนักหน่วงของคุณ
VO2 MAX
ดูระดับความแข็งแรงปัจจุบันของคุณ และติดตามการเปลี่ยนแปลงตามเวลาเพื่อตั้งเป้าหมาย ประเมินความก้าวหน้า และอื่น ๆ
การปรับตัวเข้ากับความร้อนและระดับความสูง
ดูว่าคุณปรับตัวเข้ากับระดับความสูงและความร้อนในปัจจุบันอย่างไรตามเมตริกสุขภาพของคุณ
การออกกำลังกายแบบ HIIT
ติดตามการออกกำลังกาย HIIT ของคุณ ซึ่งรวมไปถึง AMRAP EMOM Tabata หรือการออกกำลังที่คุณกำหนดเองได้
คำแนะนำการออกกำลังกายรายวัน
ดูการออกกำลังที่แนะนำประจำวันทั้งสัปดาห์ ซึ่งปรับหลังจากทุกการวิ่งหรือการปั่น
เวลาพักฟื้น
รู้ว่าคุณควรพักฟื้นนานเพียงใดก่อนการออกกำลังที่ต้องออกแรงมากในครั้งถัดไปตามการฝึกล่าสุด
เชื่อมต่ออยู่เสมอ
GARMIN CONNECT
ดูข้อมูลสุขภาพและการออกกำลังกายของคุณ เชื่อมต่อกับเพื่อนและอื่น ๆ อีกมากมาย ได้บนแอปฟรีโดยไม่ต้องสมัครสมาชิก
แอป GARMIN MESSENGER
สื่อสารผ่านการส่งข้อความแบบสองทาง5บนข้อมือของคุณ
การแจ้งเตือนอัจฉริยะ
รับอีเมล ข้อความอักษร และการแจ้งเตือนได้บนนาฬิกาของคุณเมื่อจับคู่กับสมาร์ทโฟนระบบ Apple หรือ Android ที่ใช้งานร่วมกันได้
Garmin Pay / Rabbit Card
ข้ามการเข้าคิวชำระเงินสดและระบบขนส่งแบบง่าย ๆ ผ่านผู้ให้บริการที่เข้าร่วมต่าง ๆ พร้อมบัตรแรบบิทในตัว
คุณสมบัติความปลอดภัยและการติดตามต่าง ๆ
หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือหากนาฬิกาของคุณตรวจจับว่ามีเหตุการณ์เกิดขึ้น นาฬิกาของคุณจะส่งข้อความพร้อมตำแหน่งปัจจุบันของคุณ6
ร้านค้า CONNECT IQ
เพิ่มหน้าปัดนาฬิกา เพิ่มช่องข้อมูล และแอปไปยังนาฬิกาที่จับคู่ของคุณ
คุณสมบัติ LIVETRACK
เพื่อนและครอบครัวของคุณติดตามตำแหน่งที่อยู่ของคุณได้แบบเรียลไทม์6 และสามารถดูเส้นทางที่คุณวางแผนไว้ล่วงหน้าได้
เซนเซอร์ ABC
นำทางไปยังเทรลถัดไปด้วยมิเตอร์วัดความสูง บารอมิเตอร์ และเข็มทิศอิเล็กทรอนิกส์แบบ 3 แกน
GARMIN SHARE
ใช้คุณสมบัตินี้เพื่อแชร์ตำแหน่ง คอร์ส และการออกกำลังกายของคุณที่บันทึกไว้กับอุปกรณ์ Garmin ของเพื่อน ๆ ที่รองรับได้อย่างสะดวกสบาย