Garmin Forerunner 570

• 42mm

Slate Gray Aluminum with Translucent Black/Black Band : 010-02970-50

Cloud Blue Aluminum with Translucent Whitestone/Cloud Blue Band : 010-02970-51

Raspberry Aluminum with Translucent Bone/Mango Band : 010-02970-52

 

• 47mm

Slate Gray Aluminum with Translucent Black/Black Band : 010-02971-50

Amp Yellow Aluminum with Translucent Whitestone/Turquoise Band : 010-02971-51

Indigo Aluminum with Translucent Imperial Purple/Indigo Band : 010-02971-52

 

 

แผนการฝึก Garmin Coach ที่ปรับเปลี่ยนได้

ฝึกซ้อมเพื่องานอีเว้นต์ บรรลุเป้าหมาย หรือปรับปรุงความฟิตของคุณด้วยแผนการฝึก Garin Coach สำหรับการวิ่ง ไตรกีฬา ปั่นจักรยาน หรือฝึกกล้ามเนื้อ แผนที่คุณเลือกจะปรับเปลี่ยนรายวันโดยอิงจากผลการฝึก การฟื้นตัว และข้อมูลสุขภาพของคุณ เพื่อให้เหมาะสมกับตัวคุณโดยเฉพาะ

 

ความพร้อมในการฝึก

ตั้งแต่วินาทีที่คุณตื่นนอน รับคะแนนความพร้อมตามคุณภาพการนอนหลับ การฟื้นฟู โหลดการฝึก และอื่น ๆ ของคุณ เพื่อที่คุณสามารถกำหนดได้ว่าวันนี้เป็นวันที่ดีที่จะฝึกอย่างหนัก หรือซ้อมแบบเบาๆ

 

สถานะการฝึกซ้อม

โดยใช้ตัวบ่งชี้ใหม่เช่น สถานะ HRV, ประวัติการออกกำลังกายล่าสุดของคุณและค่า VO2 max คุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกแบบเข้าใจง่ายว่าการฝึกซ้อมของคุณมีประสิทธิภาพหรือไม่ — และรู้ว่าคุณกำลังฝึกซ้อมได้อย่างมีประสิทธิภาพ กำลังอยู่ในช่วงพีค หรือร่างกายเริ่มตึงเครียด

 

รายงานตอนเย็น

ก่อนเข้านอน คุณจะได้รับรายงานตอนเย็น เพื่อช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับวันถัดไป พร้อมการแจ้งเตือนเกี่ยวกับความต้องการการนอนหลับ การออกกำลังกายในวันพรุ่งนี้ สภาพอากาศ และกิจกรรมต่าง ๆ

 

คำแนะนำการออกกำลังกายรายวัน

รับการออกกำลังกายที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณโดยอิงจากข้อมูลของคุณ คำแนะนำการวิ่งจะเปลี่ยนแปลงตามระดับความเข้มข้นและปรับตัวทุกครั้งที่คุณวิ่ง โดยพิจารณาทั้งสมรรถภาพและการฟื้นตัวของคุณ

 

ลำโพงและไมโครโฟนในตัว

โทรออกและรับสายได้จากสมาร์ทวอทช์เมื่อจับคู่กับสมาร์ทโฟนของคุณ พร้อมทั้งควบคุมฟังก์ชันต่างๆด้วยคำสั่งเสียง หรือใช้งานผู้ช่วยคำสั่งเสียงของสมาร์ทโฟนในการตอบกลับข้อความและอื่น ๆ อีกมากมาย

 

โค้ชการนอนหลับ

รับคะแนนการนอนหลับและการโค้ชส่วนตัวสำหรับปริมาณการนอนหลับที่คุณต้องการ ติดตามระยะการนอนหลับและรับข้อมูลเชิงลึกเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ²

 

การตรวจสอบพลังงานแบตเตอรี่ในร่างกายด้วย BODY BATTERY

ติดตามระดับพลังงานของร่างกายของคุณเพื่อหาเวลาที่ดีที่สุดสำหรับทำกิจกรรมและพักผ่อน¹

 

เวลาการแข่งขันที่คาดการณ์ไว้

การคาดการณ์นี้แสดงระยะเวลาและเพซที่คุณอาจทำได้ ในวันแข่งขัน หากคุณยังคงฝึกซ้อมได้ดีต่อเนื่องจนถึงวันแข่งขันที่คุณกำหนดไว้

 

การวัดอุณหภูมิผิวหนัง

เมื่อสวมใส่นาฬิกาขณะนอนหลับ ดูว่าอุณหภูมิผิวหนังเฉลี่ย1ของคุณเปลี่ยนแปลงอย่างไร ซึ่งสามารถเชื่อมโยงกับกิจกรรมล่าสุด สภาพแวดล้อมในการนอนหลับ อาการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น และอื่น ๆ อีกมากมาย