Venu 4

ออกแบบมาเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายโดยเฉพาะ สมาร์ทวอทช์ GPS Venu 4 พร้อมเป็นผู้ช่วยส่วนตัว ให้คุณเข้าใจร่างกายตัวเองได้ดียิ่งขึ้นและเลือกตัดสินใจเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเดิม

การติดตามสุขภาพทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง

ปรับปรุงการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดีขึ้นด้วยคุณสมบัติการตรวจติดตามสุขภาพที่ครอบคลุม เช่น การตรวจติดตามพลังงาน Body Battery ความเครียด Pulse Ox¹ และ การติดตามสุขภาพของผู้หญิง รวมถึงการประมาณค่าการตกไข่ในอดีต² และอื่น ๆ³

การติดตามการนอนหลับขั้นสูง

รับ คะแนนการนอนหลับ และ โค้ชแบบเฉพาะบุคคล เพื่อการนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพ คุณสามารถติดตามช่วงเวลาการนอนหลับในแต่ละคืนได้อย่างละเอียด รวมถึงคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น การงีบหลับ และดูตัวชี้วัดที่สำคัญ เช่น สถานะ HRV อุณหภูมิผิวหนัง³ เพื่อให้เข้าใจสุขภาพของคุณได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ด้วยคุณสมบัติการจัดตำแหน่งการนอน คุณสามารถตรวจสอบว่าคุณปรับสมดุลกับจังหวะการทำงานของร่างกายอย่างไร และดูความสม่ำเสมอของการนอนหลับของคุณ

สถานะสุขภาพ

ตรวจสอบว่าค่าสุขภาพของคุณ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจ HRV อุณหภูมิผิวหนัง³ และ Pulse Ox¹ ในขณะนอนหลับ มีแนวโน้มสูงขึ้นจากช่วงปกติของคุณหรือไม่ ซึ่งอาจบ่งชี้ถึงความเครียดที่เพิ่มขึ้นต่อร่างกายของคุณ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับระดับกิจกรรมทางกาย สภาพแวดล้อม ความเครียด การดื่มแอลกอฮอล์ อาการเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้น และอื่น ๆ (มีให้ใช้งานในเวอร์ชันเบต้า⁴)

ทางเลือกในการออกกำลังกาย

ติดตามการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณด้วยแอป GPS และกีฬาในร่มที่โหลดไว้ล่วงหน้ากว่า 80 แอป รวมถึงการเดิน การวิ่ง และอื่น ๆ บรรลุเป้าหมายของคุณด้วย แผนการฝึก Garmin Coach สำหรับการวิ่ง การปั่นจักรยาน การฝึกความแข็งแรงและฟิตเนส บางโปรแกรมยังสามารถปรับตามข้อมูลสุขภาพและฟิตเนสของคุณ หรือรับคำแนะนำการออกกำลังกายรายวันซึ่งออกแบบมาเฉพาะสำหรับคุณอีกด้วย

การบันทึกไลฟ์สไตล์

บันทึกพฤติกรรมที่กำหนดเองหรือที่ตั้งไว้ล่วงหน้า เช่น การบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ การดูรายงานเกี่ยวกับผลกระทบของไลฟ์สไตล์เหล่านั้นต่อการนอนหลับ ความเครียด และ HRV³ ในแอป Garmin Connect วิธีนี้จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตโดยคำนึงถึงสุขภาพมากยิ่งขึ้น

การใช้งานในชีวิตประจำวัน

ไฟฉาย LED ติดตั้งในตัวสะดวกต่อการใช้งาน โทรออกและรับสายจากข้อมือของคุณเมื่อนาฬิกาจับคู่กับสมาร์ทโฟน คุณสามารถควบคุมฟังก์ชันต่าง ๆ ของนาฬิกาด้วยคำสั่งเสียง หรือใช้ผู้ช่วยเสียงของสมาร์ทโฟนเพื่อตอบกลับข้อความและอื่น ๆ อีกมากมาย

ประโยชน์ของการออกกำลังและเวลาฟื้นฟู

เข้าใจให้ดีขึ้นว่าการออกกำลังกายแต่ละประเภทส่งผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร และคุณต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวนานเพียงใด

การแสดงการออกกำลังกายแบบภาพเคลื่อนไหว

ปรับปรุงฟอร์มของคุณด้วยการออกกำลังกายแบบแอนิเมชันที่ดาวน์โหลดได้จาก Garmin Connect สำหรับ HIIT คาร์ดิโอ ความแข็งแรง โยคะ การเคลื่อนไหว และพิลาทิส

เซสชั่นผสม

ทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมายได้ในเซสชั่นเดียว โดยไม่ต้องเลือกหลายขั้นตอน

โหมดวีลแชร์

ติดตามผลรายวันของคุณ³ และรับการแจ้งเตือนการเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก แอปกีฬา และการออกกำลังกายสำหรับ ผู้ใช้รถเข็น และอื่น ๆ อีกมากมาย⁶

อายุสุขภาพ

ประมาณการ คุณฟิตแค่ไหน เมื่อเทียบกับอายุจริงของคุณ